Tạm biệt trì hoãn với “Đồng hồ bấm giờ” và phương pháp Pomodoro
🌱 Lợi ích:
- Chia nhỏ thời gian => làm giảm sự lo âu, “dễ thở” hơn với các deadline trong To-do List dẫn đến hiệu quả cao hơn.
- Sử dụng đồng hồ riêng biệt thay vì điện thoại 📱 => tránh sự xao nhãng, mất tập trung khi học tập, làm việc.
- Là phương pháp đơn giản dễ tiếp cận, hạn chế mất thời gian tìm hiểu và làm quen phương pháp quản lý thời gian mới.
- Theo dõi được thời gian đã tiêu hao cho 1 công việc như thế nào, nắm bắt và phân chia, điều chỉnh lại cho lần sau để hợp lý hơn.
🌱 Những ai nên dùng:
Tất cả mọi người, đặc biệt là học sinh, sinh viên, và những người làm việc cần đến sự sáng tạo. 🙎🏻‍♀️🙍🏻‍♂️
🌱 Thời điểm nên dùng: hẹn giờ học tập, làm việc, nấu ăn, tập thể dục, phòng thí nghiệm,...
🌱 Thông số kỹ thuật:
- Phạm vi hẹn giờ (đếm ngược): Từ 1 giây đến 99 phút 59 giây.
- Chuông báo : 30 giây
- Độ lớn âm thanh báo hiệu: